Konsentrasi dan kejernihan pikiran sangat dipengaruhi oleh apa yang kita makan. Nutrisi yang tepat, seperti protein, omega-3, vitamin B, dan antioksidan, dapat meningkatkan fungsi otak dan menjaga energi mental. Sarapan
Konsentrasi dan kejernihan pikiran sangat dipengaruhi oleh apa yang kita makan. Nutrisi yang tepat, seperti protein, omega-3, vitamin B, dan antioksidan, dapat meningkatkan fungsi otak dan menjaga energi mental. Sarapan